Адаптация к обучению в школе

 Хочу рассказать как помочь ребенку в первом классе или в новом коллективе.

Конечно адаптация в саду и в школе имеет одни и те же приспособленческие механизмы, но разные условия и процессы. Если в детском саду влияние родителя на адаптацию значительна, то в школе скорее имеет косвенный характер, потому что ребенок является самостоятельным человеком.

Но!

Ваша поддержка очень важна для ребёнка! Поэтому:

☝провожайте ребёнка в школу, так он будет чувствовать важность этого события

☝не нужно отдавать ребёнка в первый класс и одновременно в секцию. Поступление в школу и так большая нагрузка для ребёнка. Новоиспеченному ученику просто необходим отдых, не нужно его нагружать!

☝следите за режимом дня

☝у ребёнка обязательно должно быть рабочее место и лучше садиться за уроки в одно и тоже время, причем обязательно устраивайте перерыв и физминутки

☝хвалите ребёнка

☝общайтесь с ребенком, спрашивайте что сегодня было в школе

 При поступлении в школу очень  важно сохранить хрупкое здоровье первоклассника (особенно, его нервной системы) и формирование положительного отношения к школе и учебе. Поэтому никакой жесткости, критики, много игры и отдыха. Проживайте это новое время  как опыт, как повод включить ребенка в новые задачи и делегировать ему новые зоны ответственности.

Педагог-психолог ж/с №3 "Колобок", корпус № 5

Чарикова Екатерина Петровна

Детские страхи. Как помочь своему ребенку?

"-Мама, мне страшно!

-Да чего тут боятся! Здесь ничего страшного нет и быть не может! Какой ты трус! .... "

Такое часто бывает, когда ребёнок жалуется родителю на свои страхи. Что мама транслирует в этот момент:

  * я тебе не верю (полное отсутствие веры)

   * негативное оценивание личности ребёнка

    * запрет на  чувства, которые он действительно испытывает

Так ребёнок замыкается на своих страхах, происходит фиксация и впоследствии может возникнуть невроз.

А вот если бы мама сказала:

"Тебе  действительно страшно, я понимаю тебя. Когда я была маленькая  тоже этого боялась. " Важно дать ребёнку выговориться, выслушать, поддержать его. Обязательно нужно страх материлизовать :нарисовать, слепить, сшить, изготовить из бросового материала. Затем поработать с ним: сделать его весёлым, смешным, подружиться с ним, поговорить, найти ему друга и т. д.

ВАЖНО! ИНФОРМАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ РАБОТЫ!

Следите за тем, что смотрят ваши дети!!! Тщательно выбирайте контент для детей! Многие родители даже не знают что именно смотрят их дети! Недавно на занятиях девочка призналась, что     очень боится героев сериала "Игра в кальмара". Она рассказа мне, что родители смотрели этот сериал. Не оставляйте ребенка наедине с телефоном и интернетом, ведь в любой момент развивательный мультфильм может сменится контентом для взрослых. Дети часто играют в игры не по возрасту, а потом начитают боятся героев. Сейчас очень распространенный страх Бабушки Гренни, Хагги Вагги, Сереноголовых и т.д. , всё из-за того, что ребенок видит то, к чему его психика еще не готова!

Как снять ребёнку стресс ?

Как снять ребёнку стресс ?

Умение расслабить свой организм, снять напряжение- очень важный навык для комфортной жизни.

Ребёнок тоже может испытывать стресс и перенапряжение, поэтому важно вместе с ребёнком использовать методы релаксации.

*  расслабление водой

Да, может быть вы и не думали, но купание помогает справиться со стрессом. Вода расслабляет, а игры в переливания помогают успокоить нервную систему.

Для взрослых также принятие ванны является очень полезным.

* дыхательные упражнения

Цель таких упражнений - это насытить организм кислородом  и успокоиться.

Например, говорите ребёнку, чтобы он вдыхал так, как будто нюхает цветок, а выдыхая задувает свечу.

*     организуйте для ребёнка тихое, спокойное место, где можно уединиться и побыть наедине с собой.

Это не значит, что место должно быть продумано до мелочей, важно чтобы ребёнок чувствовал себя комфортно. Быть может это будет просто 2 стула и одеяло сверху.

*   физическая активность

Здесь можно придумать различные виды игр с танцами. Например, под музыку ребёнок танцует, а когда музыки нет, то замирает в смешной позе.

*   правильное  дыхание

Пусть ребёнок ляжет на стол и положит игрушку на живот, объясните ребёнку то, что нужно дышать так, чтобы игрушка поднималась верх и опускалась вниз

!!!Занимайтесь вместе с ребёнком, это поможет справиться с напряжением и наладить контакт

Адаптация к детскому саду

Наступает момент когда ребенок отделяется от семьи и попадает в общество незнакомых детей и взрослых. И конечно же для ребенка это стресс!

Но!

Стресс преодолимый!!!

Существует несколько уровней адаптации. И каждый ребенок по-разному проживает этот период и на это влияет несколько факторов:

☼возраст

Дети в возрасте до 2.5лет не нуждаются в садике, здесь садик нужен больше родителям. А вот уже к трём годам у ребенка начинается формироваться потребность общения со сверстниками и дети начинают учиться играть вместе

☼режим дня

Если ваш домашний режим схож с режимом детского сада, то ребенку будет легче привыкнуть. У "безрежимных" детей двойная нагрузка при адаптации.

☼образ жизни семьи

Здесь я имею ввиду, что чем больше семья открыта к общению, чем больше социальных контактов, тем ребенок быстрее адаптируется. А если же ребенок мало общался с людьми и никогда не оставался без родителей... То вероятнее адаптация пройдёт сложнее

Что делать нельзя:

× нельзя негативно отзываться о садике и о воспитателе

Ребенок всë чувствует и понимает и начинает противиться

× нельзя оставлять ребенка в саду на целый день. Привыкание должно быть плавным, сначала 2 часа, потом 4 и т. д.

× нельзя отучать от груди и отправлять ребенка в сад. Позаботьтесь об этом заранее.

Что нужно:

√ заранее рассказывать о садике, какой он, что там делают, чем занимаются

√ познакомьтесь с воспитателем, пройдитесь по детским площадкам

√ научите ребенка навыкам самообслуживания и  учите его просить помощь

Важно! Если вы сами не готовы отдать ребёнка в сад, сильно тревожитесь, волнуетесь, переживаете, то лично обратитесь к психологу.