23.09.2020
Консультация для
родителей «Прогулка с детьми раннего возраста»
Осенняя прогулка с детьми раннего возраста
Родители
понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о
значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого
человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и
эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма
в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие
очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних
дыхательных путей и слизистой носа. Прогулка является надежным средством
укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе
положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита.
Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического
развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания
детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости
к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным
заболеваниям.
Прогулка —
это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых
процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности
в движении. Резонный вопрос, «а нужно ли гулять в непогоду?» Каждая семья
решает его по-своему. Но надо для начала определиться, что считать непогодой. С
точки зрения пользы для здоровья, гулять детям полезно всегда, за исключением
каких-то совсем экстремальных погодных условий: шквалистого ветра, града,
ливня. Все это случается довольно редко. Экстремальных температур и осенью не
бывает. Поэтому, если просто хмуро и дождик, родителю надо брать себя в руки и
идти с ребенком на улицу. Ведь это прекрасная возможность потренировать позитивный
подход к жизни научиться находить приятные моменты в любых обстоятельствах.
Сделать
прогулку в непогоду приятной и полезной вовсе не сложно. Главное, подойти
ответственно к делу экипировки. Причем позаботиться надо не только о
непромокаемой одежде для ребенка, но и о своей собственной. Правильно, а
значит, тепло и комфортно, одетая мама – залог успешной прогулки в любую
погоду. Ведь если маме самой на улице неуютно, она переносит свои ощущения на
ребенка и спешит домой поскорее
Одеть
ребенка надо так, чтобы не было мучительно жарко. Замерзнуть ему сложнее, так
как почти всем мамам без исключения свойственно излишне кутать своего ребенка,.
Обмен веществ у детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, двигаются они
намного больше. Поэтому маме, ориентирующейся на свое ощущение тепла или холода
на улице, легко ошибиться и одеть малыша слишком тепло. Но надо себя
сдерживать. Потому что перегрев совсем не полезен для детского организма. А
зачастую даже и опасен: если малыш вспотеет, он легко может простудиться даже
от легкого ветерка.
При сборах
на прогулку лучше придерживаться принципа «маленькой капусты» т. е. утеплять
малыша послойно. Тогда, если переборщили с теплом, лишний слой можно снять, а
можно и снова надеть, если погода ухудшится. Ведь осеннее солнышко коварно: оно
припекает довольно сильно, а как спрячется за тучку, да еще и ветерок подует,
можно и замерзнуть. Особенно, если малыш любит подольше засиживаться в
песочнице.
Как
проконтролировать температуру тела ребенка? Сделать это не сложно — если уши и
нос у малыша теплые и сухие, значит, он не замерз. Ручки и ножки могут быть при
этом прохладными, но не ледяными. Если вам нужно больше данных, потрогайте
переносицу, шейку и кожу выше ступней и кистей рук. Если все это теплое, нет
никаких причин для тревоги.
Ориентируйтесь
по погоде, обращая внимание не только на фактическую температуру воздуха, но и
другие факторы: ветер, влажность. Фактическая и ощущаемая температуры могут
очень сильно отличаться. Ориентируйтесь по своему ребенку. Теплообмен и двигательная
активность – вещи индивидуальные. Есть детки-печки со встроенным моторчиком, а
есть созерцательные философы, зависающие часами в одной луже
Каждый
ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно
необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый
может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой,
рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать
везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в
лесу и на поляне, возле реки, озера или моря.
Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно
больше
удовольствия!