Для сохранения здоровья и высокого уровня физических качеств, дошкольникам необходим двигательный режим,  развивающие ловкость спортивные и подвижные игры, игры - эстафеты. Вместе с тем активная двигательная деятельность детей значительно стимулирует работу самых разнообразных групп мышц, усиливает кровообращение и дыхание, улучшает обмен веществ. Всё это ведёт к наиболее полноценному физическому развитию и оздоровлению всего организма ребёнка.