Дети группы «Непоседы» с удовольствием занимаются физкультурой с элементами йоги. Ребята уже знакомы с некоторыми асанами. Одна из самых легких асан Бадрасана (Поза бабочки) не только полезна, но и интересна. Бхуджангасана (Поза Змеи) - оказывает укрепляющее действие на позвоночник, растягивает мышцы спины, регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Весь позвоночник в целом укрепляется, а грудная клетка расширяется. Вирабхадасана (Поза ласточки) - придает ребенку спокойствие и уверенность в себе. Такое упражнение укрепит мышцы ног ребенка, станет отличной тренировкой для сохранения равновесия. Адхо Мукха Шванасана (Поза собаки) - одна из самых расслабляющих поз, возвращающих умственные и физические силы. Сарвангасана (Поза березки) - это королева асан, она оказывает положительное влияние на все системы организма. Стимулирует умственный рост ребенка.